✔ 핵심 요약
혀는 쉴 때 윗 앞니 뒤 입천장에 닿아 있어야 합니다.
입호흡을 하면 혀가 아래로 내려와 아래 앞니를 밀고, 입천장은 좁아집니다.
고치려면 ① 스스로 인식하고 혀 운동을 하고 ② 부족하면 프리올소 같은 장치의 도움을 받습니다.
안녕하세요, 양주 옥정 서울바른성장치과 원장 김지혜입니다.
지난 주말 작년에 이어 두 번째로
MFT(근기능치료) 강의를 듣고 왔습니다.
내용은 비슷했지만, 진료할 때 MFT를 잊지 말자고
다시 한번 되새기는 시간이었습니다.
가장 중요한 한 가지를 꼽자면 혀의 위치입니다.
혀는 어디에 있어야 할까요?
입을 다물고 쉬고 있을 때 혀끝은
윗 앞니 바로 뒤쪽 입천장에 가볍게 닿아 있어야 합니다.
입호흡을 하면 생기는 일
입으로 숨을 쉬면 혀가 숨길을 막지 않으려고
입천장에서 떨어져 아래턱 쪽으로 내려옵니다.
아래로 내려온 혀는 아래 앞니를 밀어
치아가 앞으로 뻗고 돌출입이 생기기 쉽습니다.
혀가 받쳐주지 않는 입천장은 좁아져 덧니가 잘 생기고,
아래 치열은 오히려 넓어지게 됩니다.
혀가 제자리에 못 가는 원인
• 입호흡 (코막힘, 비염, 편도 등)
• 설소대가 짧거나 강해 혀가 입천장에 닿지 못하는 경우
• 손가락 빨기, 혀 내밀기 같은 습관
설소대가 원인이라도 설소대를 자르는 것만으로 해결되지는 않고,
혀 운동으로 기능을 회복하는 과정이 필요합니다.
혀 습관은 어떻게 고칠까요?
1) 인식하고 고치려는 노력
“내가 혀를 잘못된 위치에 두고 있구나” 인식하는 것이 시작입니다.
여기에 혀를 입천장에 붙이는 운동, 침 삼키기 연습 등을 함께합니다.
2) 장치의 도움
그것만으로 어려우면 프리올소라는 장치를 씁니다.
말랑한 실리콘 소재이고, 혀가 올라가는 자리가 정해져 있습니다.
장치를 끼고 침 삼키는 연습을 하고,
잘 때 입을 다물고 자는 연습을 합니다.
초반엔 입에 테이프를 붙이기도 하지만,
시간이 지나면 자면서도 장치가 빠지지 않게 됩니다.
(참고 : 프리올소·프랑켈·페이스마스크 비교)
이런 아이라면 확인해 보세요
• 평소 입을 벌리고 있다
• 잘 때 입을 벌리고 자거나 코를 곤다
• 발음이 새거나 혀가 앞니 사이로 보인다
• 앞니가 점점 앞으로 뻗는다
심한 경우에는 혀 위치 변화만으로도 치열이 많이 달라집니다.
아이가 입을 너무 벌리고 있거나 걱정되는 점이 있으면 한번 확인받아 보세요.
(참고 : 입호흡과 어린이 교정)
자주 묻는 질문
Q. 혀는 원래 어디에 있어야 하나요?
입을 다물고 쉴 때 혀끝은 윗 앞니 바로 뒤 입천장에 가볍게 닿아 있는 것이 정상입니다.
Q. 입호흡이 치열에 영향을 주나요?
입호흡을 하면 혀가 아래로 내려와 아래 앞니를 밀고 입천장이 좁아져 덧니나 돌출입이 생기기 쉽습니다.
Q. 설소대를 자르면 혀 위치가 좋아지나요?
설소대 수술만으로는 부족하고, 혀 운동으로 기능을 회복하는 과정이 함께 필요합니다.
Q. 근기능치료는 어떻게 하나요?
혀 위치를 인식하고 혀 운동·침 삼키기 연습을 하며, 필요하면 프리올소 같은 장치를 함께 사용합니다.
※ 치료 방법과 기간, 결과는 개인의 상태에 따라 달라질 수 있습니다.
교정치료 중에는 치아 뿌리 흡수, 잇몸 염증, 치료 후 재발 등의
부작용이 생길 수 있으므로 정확한 진단과 충분한 상담 후
치료를 결정하시기 바랍니다.
※ 이 글은 2024년 3월 19일 네이버 블로그에 작성한 글을 다듬어 옮긴 것입니다.
서울바른성장치과 안내
양주 옥정에서
어린이 성장기 교정, 성인 부분교정,
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옥정을 중심으로 덕계·고읍·포천 지역
환자분들도 편하게 찾아주십니다.
📍 주소
경기도 양주시 옥정로 214, 302호
1층에 써브웨이와 신한은행이 있는 건물
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토 09:30~14:00
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👩⚕️ 대표원장 김지혜
서울대학교 치과대학 · 치의학대학원 졸업
이화여자대학교 교정학 석사
통합치의학전문의
인비절라인 공식 인증의
서울아산병원 치과 수련
건국대학교 양악수술센터 교정과 근무
대한치과교정학회 정회원
2018년부터 양주 옥정에서 교정 진료
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