안녕하세요.
양주 옥정 서울바른성장치과
원장 김지혜입니다.
치과에 가는 것만으로도
긴장되고 무서우신가요?
치과공포증(Dental Phobia)은
누구에게나 생길 수 있는
자연스러운 반응입니다.
✔ 핵심 요약
치과공포증은 과거의 통증, 기구 소리,
무방비한 자세 등에서 생깁니다.
① 소통이 잘 되는 치과 찾기
② 미리 설명 듣기 ③ 손들기 신호 정하기
④ 음악·안대·진정법 ⑤ 작은 성공 쌓기
치료를 미루면 더 큰 치료가 필요해지니
오늘 한 걸음만 내디뎌 보세요.
치과공포증이 생기는 이유
· 과거의 통증 경험
· 날카로운 기구 소리, 드릴 소리
· 입을 벌린 채 누워 있는 무방비 상태
· 치과에 대한 부정적인 이미지
· 남에게 입안을 보여주는 불편함
치과공포증 극복 5단계
1. 소통이 잘 되는 치과 찾기
상담이 충분하고 친절한 치과를 고르는 것이
첫걸음입니다.
첫 방문엔 검진만 받고,
치료는 다음에 받아도 좋아요.
2. 미리 설명 듣기
치료 전에 무슨 일이 일어나는지
미리 들으면 막연한 불안이 줄어듭니다.
“지금부터 무슨 치료를 하는지,
얼마나 아픈지 알려주세요.”
이 한마디가 공포를 줄여 줍니다.
3. 손들기 신호 정하기
입을 벌리고 있으면
불편하다고 말하기 어렵죠.
“아프면 왼손을 들어요” 같은
약속을 정해 두면
훨씬 안심할 수 있습니다.
4. 편안한 도구 쓰기
· 이어폰으로 음악 듣기
· 안대 착용
· 웃음가스 같은 진정법
소리가 무서우신 분께는
노이즈캔슬링 이어폰을 권하기도 합니다.
5. 작은 성공 쌓기
스케일링이나 간단한 충치 치료처럼
부담이 적은 진료부터 시작하세요.
“이번엔 괜찮았네!” 하는 경험이 쌓이면
두려움도 점점 줄어듭니다.
부끄러운 일이 아니에요
저도 치료받으려고 누우면
가끔 정말 무섭거든요.
하지만 치료를 미루면
더 크고 복잡한 치료가 필요해질 수 있어요.
함께 소통하면서
오늘 한 걸음 용기 내 보세요.
→ 함께 보기: 무통마취기와 웃음가스로 덜 아프게 · 웃음가스 진정치료
자주 묻는 질문
Q. 치과공포증은 왜 생기나요?
과거의 통증 경험, 드릴 소리,
입을 벌리고 누워 있는 무방비한 상태,
입안을 보여주는 심리적 불편감 등이
원인이 됩니다.
Q. 첫 방문부터 치료를 받아야 하나요?
아니요, 첫 방문엔 검진만 받고
치료는 다음에 받아도 괜찮습니다.
Q. 치료 중 무서우면 어떻게 하나요?
“아프면 왼손을 들어요” 같은
신호를 미리 정해 두면
훨씬 안심하고 치료받을 수 있습니다.
※ 치료 방법과 결과는
개인의 구강 상태에 따라 달라질 수 있으며,
정확한 진단과 상담 후 결정하시기 바랍니다.
※ 이 글은 2025년 6월 원장 블로그에
썼던 글을 다시 정리한 글입니다.
서울바른성장치과 안내
양주 옥정에서
어린이 성장기 교정, 성인 부분교정,
인비절라인, 미백·무삭제 라미네이트,
웃음가스 진정치료, 가이드 임플란트를
진료합니다.
옥정을 중심으로 덕계·고읍·포천 지역
환자분들도 편하게 찾아주십니다.
📍 주소
경기도 양주시 옥정로 214, 302호
1층에 써브웨이와 신한은행이 있는 건물
엘리베이터로 3층, 302호
📞 전화
031-863-2080
🕘 진료시간
월·화·금 09:30~18:30
(점심시간 13:00~14:00)
목 14:00~20:30
(방학기간 목요일 09:30~20:30)
토 09:30~14:00
수·일 휴진
👩⚕️ 대표원장 김지혜
서울대학교 치과대학 · 치의학대학원 졸업
이화여자대학교 교정학 석사
통합치의학전문의
인비절라인 공식 인증의
서울아산병원 치과 수련
건국대학교 양악수술센터 교정과 근무
대한치과교정학회 정회원
2018년부터 양주 옥정에서 교정 진료
→ 의료진 소개 자세히 보기